無料ガイド
音か、
無音か。
好きな音でも、つい聞き入ってしまうことはあります。「一番集中できる音」を探す前に、同じ小さな作業で二つを比べてみませんか。
まず、作業を一つ決める
「この段落を読む」「次のメールの要点を書く」など、具体的に。すでに再生できる音を二つ選ぶか、一つの音と無音を比べます。このページに音声プレーヤーはありません。
タイマーへウェブタイマーとアプリの音声再生は別機能です。このガイドを読むために、アプリの購入・インストールは必要ありません。
A、休憩、Bの順に試す
- 音量は低めに。 部屋・イヤホン・作業を、できるだけ同じ条件にします。周囲の騒音をかき消そうと音量を上げないでください。
- Aを短い区間で試す。 作業に合う長さを自分で決めます。心地よいか、音ばかり気になっていないかを見てみましょう。
- 静かな休憩を挟んでBへ。 比べる区間の長さは同じに。無音を選んでも、試し方の失敗ではありません。
- ひとことメモする。 心地よさと、気が散った場面を別々に残します。どちらも選ばない、という結論でもかまいません。
作業： 次のメールの要点を書く
A： 音の名前 · 心地よさ · 気が散った場面
B： 音の名前または無音 · 心地よさ · 気が散った場面
次回： A / B / 無音 / まだ決めない
これは書き方の例で、利用者の結果ではありません。メモは手元のノートなどへ。このページには入力フォームも、メモの保存機能もありません。
好みの確認で、効果の証明ではない
二回目は作業に慣れたり、疲れたり、中断が入ったりして印象が変わります。必要なら別の日にBから始めてみてください。一度の比較で、集中力の向上や治療効果、誰にでも最適な音を証明することはできません。
不快に感じたら音を止めてください。Appleの音量に関するFAQ（英語）では、すべての人・イヤホンに共通する設定値はないと説明しています。本ガイドは聴力検査や医療上の助言ではありません。
任意のアプリ · iOS 1.0.16
追加された音と、従来の音
日本のiOS 1.0.16の更新案内は、従来の海の音に加え、ブラウン・ピンク・ホワイトノイズ、船の時計（60 BPM）、深海バイノーラルを紹介しています。この追加の5種類は、アプリの音の総数ではありません。バイノーラルはイヤホン推奨です。これらは製品の音の名前で、効果の順位ではありません。
設定 → ホワイトノイズ、または航海画面から選べます。航海中にも切り替え可能です。このガイドではAndroid版との機能一致や、各音の実際の音質は確認していません。
アプリの音・料金を確認ストアのページ：App Store・Google Play。上の追加の音はiOSの更新内容によるものです。Android版の内容はGoogle Playのページで確認してください。
無料ダウンロード・広告あり。広告非表示は任意の一回購入です。上の比較に、このアプリは必要ありません。
出典と、このガイドについて
- 日本の公式App Store：2026年10月9日にiOS 1.0.16の更新内容と一般説明を再確認。従来の海の音と追加の5種類は別のグループであり、どちらかがアプリの音の総数という意味ではありません。
- Apple：Sound and Hearing FAQ（英語）：音量についての出典です。集中効果や、このアプリへの推薦を示すものではありません。
更新 · 2026年10月15日：App Store・Google Playへのリンクを追加しました。比べ方とiOS 1.0.16の内容は変えていません。
訂正 · 2026年10月9日：「5種類」を音の総数と読める案内を、従来の海の音と追加分に分けました。比べ方、音声プレーヤーがないこと、アプリが任意であることは変えていません。
アプリの開発元PiFl LabsがAIの文章作成支援を使って制作しました。個人で比べる方法の提案であり、第三者レビュー・科学的研究・利用者の体験談ではありません。通常のサイト解析はページ閲覧を計測する場合があります。音声再生や比較メモの収集は行いません。ストアへのリンクはクリック数の集計を経由し、記録するのはアプリ・ストア・キャンペーン・ページの言語だけです。