ツールの背後にある「なぜ」「いつ」「文化的背景」を、日本市場に合わせて掘り下げる記事。
やる気が出ないときに勉強の先延ばしをやめる方法。始めるハードルを下げる5分ルールと、すぐ手に入る報酬で三日坊主を防ぐコツを解説します。
ポイント・ストリーク・レベル・報酬といったゲーム要素で勉強のモチベーションを作る方法。三日坊主を越える習慣設計と、報酬が薄れる落とし穴まで正直に解説します。
25分の集中と5分の休憩を繰り返すポモドーロ・テクニックで、先延ばしを減らし集中力を高める方法。時間の設定、休憩の使い方、報酬で続けるコツを解説します。
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